हेल्थ (ऑर्काइव)
हेल्दी और फिट रहने के लिए फॉलो करें आसान टिप्स
8 Mar, 2022 10:00 AM IST | ANMOLSANDESH.IN
अनहेल्दी जीवनशैली का हमारे स्वास्थ्य पर बहुत बुरा प्रभाव पड़ता है | इस कारण हमें बीमारियों और स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ता है | भागदौड़ भरी जिंदगी में हम...
थायरॉयड की समस्या को योगासनों की मदद से करे कंट्रोल
7 Mar, 2022 11:23 AM IST | ANMOLSANDESH.IN
थायरॉयड एक ऐसी बीमारी है जो हमारे शरीर के कई जरूरी फंक्शन को डिस्टर्ब कर सकती है। ये कब्ज, बाल झड़ने, वजन बढ़ने या गिरने के रूप में सामने आने...
वजन घटाने से लेकर हृदय को स्वस्थ रखने में मदद करती हैं सौंफ
6 Mar, 2022 03:46 PM IST | ANMOLSANDESH.IN
सौंफ का इस्तेमाल मसाले के रूप में कई व्यंजनों के स्वाद को बढ़ाने के लिए किया जाता है। ये एक प्राकृतिक माउथ फ्रेशनर के रूप में भी काम करता है।...
खाली पेट टमाटर का सेवन करने से मिलते हैं कई फायदे
5 Mar, 2022 11:45 AM IST | ANMOLSANDESH.IN
खाने का स्वाद बढ़ाने वाले टमाटर के कई हेल्थ बेनिफिट्स भी हैं। इसका कई तरीकों से सेवन किया जा सकता है। इसमें टमाटर की चटनी, सब्जी, सूप या जूस भी...
पपीते का सेवन किन लोगो को नहीं करना चाहिए
4 Mar, 2022 03:39 PM IST | ANMOLSANDESH.IN
सामान्य रूप से ये हार्ट के रोगियों के लिए पपीते का सेवन फायदेमंद है। और आपको अगर घबराहट महसूस हो रही है और आपकी हार्टबीट अनियंत्रित है, तो आपको पपीते...
वजन करने के लिए डाइट में शामिल करें ये फल
3 Mar, 2022 02:12 PM IST | ANMOLSANDESH.IN
ताजे फल रसदार और स्वादिष्ट होते हैं | कुछ फल ऐसे होते हैं जिनमें फाइबर और पेक्टिन की मात्रा अधिक होती है | दोनों प्राकृतिक रूप से फैट बर्नर के रूप में काम करते हैं | ये मेटाबॉलिज्म को तेज...
वजन करने के लिए डाइट में शामिल करें ये फल
2 Mar, 2022 02:22 PM IST | ANMOLSANDESH.IN
ताजे फल रसदार और स्वादिष्ट होते हैं | कुछ फल ऐसे होते हैं जिनमें फाइबर और पेक्टिन की मात्रा अधिक होती है | दोनों प्राकृतिक रूप से फैट बर्नर के...
वजन घटाने से लेकर बालों को मजबूत बनाए रखता है अलसी का तेल
1 Mar, 2022 05:29 PM IST | ANMOLSANDESH.IN
अलसी का तेल अलसी के बीजों से बनाया जाता है | अलसी के तेल में औषधीय गुण पाए जाते हैं | इसमें ओमेगा -3 फैटी एसिड, हेल्दी प्रोटीन, फाइबर, मैग्नीशियम...
काली मिर्च के सेवन से वेट लॉस व एसिडिटी की प्रॉब्लम से पाए छुटकारा
28 Feb, 2022 10:17 AM IST | ANMOLSANDESH.IN
काली मिर्च में पैपरीन नामक तत्व पाया जाता है। यह तत्व औषधीय गुणों से भरपूर है। इसमें आयरन, पोटैशियम, मैग्नीशियम, मैंग्नीज, जिंक, क्रोमियम, विटामिन ए जैसे पोषक तत्व पाए जाते...
हेल्दी रहने के लिए रोज खाली पेट खाएं एक चम्मच घी
26 Feb, 2022 04:35 PM IST | ANMOLSANDESH.IN
घी खाना कई मायनों में सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। इससे आपकी ओवरऑल हेल्थ सुधरती है साथ ही बालों और स्किन की क्वॉलिटी भी।
स्किन और बालों...
पैरों की सूजन समस्या से निजात के लिए आजमाएं घरेलू उपाय
25 Feb, 2022 09:30 AM IST | ANMOLSANDESH.IN
पैरों में सूजन होने के कई कारण हैं इसमें अनहेल्दी जीवनशैली, डाइट, बढ़ती उम्र, फिजिकल एक्टिविटीज में कमी, पैर और टखने में चोट लगना आदि शामिल है इसके अलावा पैरों...
वजन घटाने के लिए इस्तेमाल करे काली मिर्च की चाय
24 Feb, 2022 10:10 AM IST | ANMOLSANDESH.IN
भारतीय रसोई में काली मिर्च सबसे अधिक इस्तेमाल होने वाले मसालों में से एक है | ये खाने के स्वाद और सुगंध दोनों को बढ़ाती है | कई तरह के...
भिगोए हुए बादाम से मिलते हैं कई फायदे
23 Feb, 2022 10:51 AM IST | ANMOLSANDESH.IN
सेहत के लिए बेहद फायदेमंद मानी जाने वाली बादाम में हेल्दी फैट, विटामिन ई और मिनरल्स की भरमार होती है | कहते हैं कि इसके सेवन से दिमाग तेज होता...
वजन घटाने के लिए सूप को अपनी डाइट में करे शामिल
22 Feb, 2022 10:51 AM IST | ANMOLSANDESH.IN
वजन घटाने के लिए वर्कआउट या व्यायाम के अलावा सही डाइट के रूटीन का फॉलो किया जाना भी बहुत जरूरी है | वजन घटाने के लिए डाइट में कई तरह...
इन चीजों को पानी में भिगाकर खाने से बढ़ जाती हैं इनकी गुडनेस
21 Feb, 2022 01:11 PM IST | ANMOLSANDESH.IN
कई लोग ऐसे होते हैं जिन्हें ड्राई फ्रूट्स या कुछ दूसरी पौष्टिक चीजें खाने से भी हेल्थ प्रॉब्लम्स शुरू हो जाती हैं। इसका सबसे बड़ा असर डाइजेशन पर होता है,...
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