हेल्थ (ऑर्काइव)
डायबिटीज़ के मरीज़ को ज़रूर खाएं यह एक चीज़, कंट्रोल में रहेगा ब्लड शुगर लेवल
30 May, 2022 01:49 PM IST | ANMOLSANDESH.IN
डायबिटीज़ एक ऐसी बीमारी है, जिसमें डाइट का ख्याल रखना बेहद ज़रूरी हो जाता है।डायबिटीज़ का कोई इलाज नहीं है, इसलिए इसे अपनी डाइट, लाइफस्टाइल और दवाओं की मदद से...
विटामिन डी की कमी महिलाओं में बढ़ सकता हैं बीमारियों का खतरा
29 May, 2022 12:02 PM IST | ANMOLSANDESH.IN
पुरुषों के मुकाबले भारतीय महिलाओं में विटामिन डी कम पाया जाता है। जबकि महिलाओं के अच्छे स्वास्थ्य के लिए विटामिन डी यानी सनशाइन विटामिन बेहद जरूरी है। शोध के अनुसार...
डायबिटीज रोगियों के लिए वरदान से कम नहीं है शहतूत
28 May, 2022 04:32 PM IST | ANMOLSANDESH.IN
डायबिटीज रोग लोगों के बीच बेहद आम समस्या बनकर रह गया है। यह एक ऐसा खतरनाक रोग है, जो शरीर को धीरे-धीरे खोखला कर देता है। अगर आप भी इस...
ठंडा पानी पीने का शौक पड़ न जाए सेहत पर भारी
27 May, 2022 05:11 PM IST | ANMOLSANDESH.IN
कब्ज की समस्या- अगर आपको पहले से ही कब्ज की शिकायत है तो भूलकर भी ठंडा पानी न पिएं। ठंडा पानी पीने से आपकी परेशानी और ज्यादा बढ़ सकती है।...
टीबी के मरीज डाइट में जरूर शामिल करें ये चीज़ें
26 May, 2022 04:38 PM IST | ANMOLSANDESH.IN
क्षय रोग जिसे आम भाषा में टीबी के नाम से भी जाना जाता है, बहुत ही गंभीर बीमारियों में से एक है। यह माइकोबैक्टीरियम ट्यूबरक्लोसिस नामक बैक्टीरिया से फैलती है...
मिट्टी के घड़े में पानी पीने से होते हैं कई फायदे
26 May, 2022 10:06 AM IST | ANMOLSANDESH.IN
मेटाबॉलिज्म रहता है दुरुस्त : घड़े का पानी पीने से मेटाबॉलिज्म एकदम दुरुस्त रहता है। मेटाबॉलिज्म की प्रक्रिया ही भोजन को ऊर्जा में बदलने का काम करती है जिससे हमारी...
नाश्ता ना करने से शरीर को होते हैं कई नुकसान
25 May, 2022 10:00 AM IST | ANMOLSANDESH.IN
दिनभर के आहार में सुबह का नाश्ता सबसे ज्यादा जरूरी होता है लेकिन कुछ लोग इसे स्किप कर देते हैं। कभी जाने-अनजाने में तो कभी डाइटिंग की वजह से, लेकिन...
जाने खीरे खाने से होने वाले नुकसान
24 May, 2022 10:00 AM IST | ANMOLSANDESH.IN
ज़रूरत से ज़्यादा खीरे का सेवन हाइपरकालेमिया को ट्रिगर कर सकता है। जो शरीर में पोटेशियम के उच्च स्तर के कारण होने वाली एक दुर्लभ स्थिति है। पोटेशियम से भरपूर...
जाने तरबूज़ को खाने का बेस्ट तरीका
23 May, 2022 11:32 AM IST | ANMOLSANDESH.IN
गर्मी के मौसम का मतलब होता है आम, खरबूज़ और तरबूज़ जैसे जूसी और स्वादिष्ट फलों का मज़ा लेना। खासतौर पर तरबूज़, एक ऐसा फल है जो गर्मी में न...
डेंगू-मलेरिया से बचने के लिए घर पर लगाएं ये पौधे
22 May, 2022 10:00 AM IST | ANMOLSANDESH.IN
रिपेलेंट कॉइल से लेकर स्प्रे तक, ऐसे कई तरीके हैं जो लोग अक्सर मच्छरों से छुटकारा पाने के लिए चुनते हैं। लेकिन कैमिकल युक्त तरीकों को चुनने के बजाय, आप...
एक्सरसाइजेस की मदद से पाएं कमर दर्द से रिलीफ
21 May, 2022 02:01 PM IST | ANMOLSANDESH.IN
इस एक्सरसाइज को करने के लिए अपने हाथों को सिर के ऊपर रखकर कमर के बल लेट जाएं। फिर पैरों को फर्श पर रखते हुए घुटनों को मोड़ें और उन्हें...
लो फैट डाइट से कंट्रोल में रख सकते हैं हाई ब्लड प्रेशर
20 May, 2022 08:39 AM IST | ANMOLSANDESH.IN
लगातार हाई बीपी दिल की बीमारी की ओर इशारा हो सकता है। इससे बचने के लिए डाइट में कैल्शियम, मैग्नीशियम और पोटैशियम से भरपूर चीज़ों का ज्यादा से ज्यादा मात्रा...
फिट एंड फाइन बने रहने के लिए फॉलो करें ये टिप्स
19 May, 2022 08:45 AM IST | ANMOLSANDESH.IN
1. हेल्दी खाएं : घर से काम करने के दौरान फिजिकल एक्टिविटी बहुत ही कम हो जाती है ऐसे में खुद को फिट रखने के लिए डाइट पर ध्यान देना...
इन उपायों से रखें गर्मियों में बॉडी को हेल्दी और एनर्जेटिक
18 May, 2022 08:42 AM IST | ANMOLSANDESH.IN
जिस तरह की गर्मी इस वक्त पड़ रही है उससे बचने के लिए एसी और कूलर में बैठना ही सबसे सटीक बचाव नजर आ रहा है लेकिन इससे हम सब...
नमक का कम या अधिक सेवन, दोनों शरीर के लिए नुकसानदायक
17 May, 2022 08:29 AM IST | ANMOLSANDESH.IN
शरीर को स्वस्थ रखने के लिए कई प्रकार के पोषक तत्वों और खनिजों की रोजाना संयमित मात्रा में आवश्यकता होती है। इन पोषक तत्वों की कमी या अधिकता, दोनों ही...
भोपाल-विदिशा हाईवे फोरलेन होगा
यूक्रेन पर मिसाइल दागने के अगले दिन मिलिट्री प्रमुखों से मिल पुतिन ने दिया ऑर्डर
3 साल की बच्ची से 70 साल के एक बुजुर्ग ने किया बलात्कार, गिरफ्तार 
माझी लड़की बहिन योजना ने लिखी महायुति की जीत की पठकथा 
बरगी बांध के किनारे पर्यटक फिर उठाएंगे साहसिक खेलों का लुत्फ